Chết Vì Ngồi Thiền Yoga

Nhiều người, đặc biệt là lớp trung niên tìm bí quyết “xả stress” cũng như nâng cao thể trạng, phòng đề phòng bách bệnh bằng cách tập thiền, yoga. Tuy nhiên, bề ngoài luyện tập này đang được tập theo phong trào, xu cố hơn là dựa vào cơ sở khoa học, hiểu biết có bài xích bản…


*

Chếtvì… thiền

Bây giờ, thiền xuất xắc yoga thân thuộc với người dân thànhphố. Ở bất kỳ kŨu đô thị văn minh nào cũng thấy nhan nhản những lớp luyện thiền(có nơi call là yoga), bao gồm cả ở một vài tỉnh lạm cận. đầy đủ tờ lăng xê về một lớpthiền được dán rầm rịt ở toàn bộ những nơi tất cả thể.

Cứ chập tối hoặc sau khoản thời gian đã lên đèn, cảnh các bàĬ những chị… mỗingười cắp một dòng thảm tập tíu tít cùng mọi người trong nhà vào phòng rồi khởi động… đợi thầyđến. Các tuổi tuyệt nhất là 55-60, còn tối thiểu là giao động 30 tuổi. Tất cả đều có thunhập ổn định để có thể nộp chi phí khóa học khoảng 500 ngàn - 1 triệu đồng/tháng, tùyčtheo số fan tập và cho 3 buổi tập từng tuần.

Thế tuy thế trái cùng với sự sôi nổi hay hồi hộp tập thiền ấy làgiới hạn về sự việc hiểu biết về chủ yếu môn học mà người ta đang là bạn “trong cuộc”. Thậmchí hồ hết thuật ngữ “chuyên môn” rất quen thuộc đối vớiĠngười vào giới nhưtẩu hỏa nhập ma, ít nhiều người cũng không biết. Có fan còn xác định luôn:“A dua a dua đi tập đến vui ấy mà”.

Bạn đang xem: Chết vì ngồi thiền yoga

Một đôi vợ chồng trẻ nhà tại khu thành phố Ciputra đẹp bậc nhấtHà Nội, trông sành sỏi, “tinh thông” đông đảo thứ tŨế tuy thế khi được hỏi: “Trước khitập thiền các bạn có tìm hiểu qua sách báo, chuyên viên y học tập không?” thì cặp vợchồng này trả lời… thản nhiên: “Quan trọng gì đâu, cứ nghe tín đồ ta giới thiệu(bạn bè) rồi bản thân thấy tuyệt hay thì đi tập. Mà hiện thời bảo tìŭ hiểu, bọn chúng tôibiết nơi đâu mà search hiểu. Tò mò qua chủ yếu thầy dậy cũng được”.

“Thế thầy dạy thiền của các bạn đã dạy bao nhiêu năm với trướcđây từng luyện sinh hoạt đâu?”, đến câu hỏi này thì đôi vợ chồng trên đích thực lúng túngvà chỉ biết chú ý nhau… mỉm cười trừ!

Thiềnkhông trị được bách bệnh!

Trong các lớp tập thiền bây chừ thì có rất nhiều người nhưvậy, kể khắp cơ thể trung niên vốn được coi là cẩn thận với bản thân hơn bạn trẻ.Họ gần như phó mặc bạn dạng thân cho người dạy miễn sao “chưa thấy chết” là được. Vớicách nghĩ về ấy, đã bao hàm hậu quả đáng tiếc xảy ra so với người tập thiền.

Như một tuổi teen ở TP hồ Chí Minh sau thời điểm tập tŨiền vẫn tửvong do xôn xao sinh học, suy nhược khung người ngay tại chỗ. Trường vừa lòng này sẽ làmrúng hễ cả giới thiền cùng yoga. Nhưng bên cạnh đó nó chưa đủ là bài học kinh nghiệm cảnh báođau xót buộc phải vẫn rất nhiều người lao vào môn tập này cùng với “2 không”: không kiếnthứţ, ko sợ… chết!

Một trường hợp khác cũng khiến “sốc” không kém ấy là 1 trong những phụ nữtập thiền của một thầy giải đáp ở Thanh Xuân đã trở nên “tẩu hỏa nhập ma” dẫn đếntâm thần nên điều trị lâu dài.

Không chỉlà “thở”

Vậy tŨiền là pháp môn thế nào mà có thể hấp dẫn người tatheo học một biện pháp phó mặc phiên bản thân như vậy? theo cách hiểu của bạn Trung Hoaxưa, thiền (Dhyana Yoga) là trạng thái kéo dãn của triệu tập (gấp 12 lần) cộngthêm sự suy nghiệm đối tượng, sinh sống với đối tượng đó hay hiểu cách khác là cánhân thấm vào trong đối tượng người tiêu dùng hoặc đối tượng thẩm thấu trong cá thể đến mứckhông còn là hai trang bị thể riêng biệt biệt. Đối tượng ở chỗ này được hiểu là điều mìnhđang suy nghĩ đến. Trong tinh thần “tuy 2 nhưng 1” ấy, tinh thần, cơ thể cảm giác nhẹbẫng, khoan khoái, không có ưu phiền tuyệt mệt mỏi.

Xem thêm:

Có 2 các loại thiền: Thiền tất cả đề mục và thiền không đề mục,trong đó thiền gồm đề mục là gồm một đối tượng người sử dụng như đồ vật thể, ý tưởng, 1 phần củacơ thể hay toàn bộ cơ thể của mình (quǡn nội quan) rồi suy ngẫm, chiêm nghiệm vềnó.

Theo khoa học hiện đại thì đây hoàn toàn có thể coi là chìa khóa cho sựtiến hóa của nền văn minh nhân loại do bằng tư duy, suy ngẫm con người mới tháogỡ, sáng tạo ra những vấn đề liên quan cho đời sống ţủa mình.

Còn thiền ko đề mục: có nghĩa là không tất cả đối tượng, suy nghĩtrong đầu cơ mà phải quan tâm đến về tinh thần trống không đó chứ chưa hẳn “rỗng”hoàn toàn. Lão Tử gọi đó là “Đạo” vào câu “Đạo sinh nhất, nhất sinh nhị, nhịsinh tam, tšm sinh vạn vật”. Khoa học hiện đại cũng cho đó là năng lực sinh ravũ trụ thời kỳ đầu.

Dưới góc độ khoa học hiện đại mà những nhà khoa học người Đứcvừa triệu chứng minh cách đây không lâu mà điều đáng để ý nhân vật chủ yếu của nghiêncứu này chính làĠmột Việt kiều Mỹ, đồng thời cũng chính là một fan tu hành,chuyên dạy dỗ thiền cho những môn sinh trên khắp trái đất thì thiền là do Đức phậtThích Ca trí tuệ sáng tạo ra trong quy trình tự tu và chiêm nghiệm bạn dạng thân bí quyết đây2.500 năm.

Thiền solo giᶣn là phương thức thở rồi từ cách thức thở đóđiều chỉnh, vận khí trong tín đồ để ảnh hưởng đến não bộ nhằm để những phần tử ởnão cỗ (tùy theo nhu cầu, “tâm bệnh” của khá nhiều người để xem tác động ảnh hưởng tới nhữngbộ phận nào) kích ham mê sinh ra các chất tất cả lᷣi cho sức khỏe và tinh thần.

Cụ thể như trị căn bệnh mỡ máu xuất xắc tim mạch. Khi thở, mũi mìnhcó nhì “cái que”, tức là bộ phận hành khứu giác. Lúc hít vào thì khí kia tác độngtới hai mẫu que rồi làm bọn chúng “xuyên” thẳng vào quần thể được hotline là trung tâmĠđiềukhiển trung tâm lý, tình cảm của con bạn (hypothalamus) cùng thần gớm đối giao cảm.

Mục đích của việc hít thở tác động ảnh hưởng tới vùng này là đặt ở đầucác dây thần kinh đối giao cảm ngày tiết ra hóa học acetylcholine. Mà các chất ấy chínhlà tinh chỉnh timĠmạch và khống chế hai chất gây ra bệnh ngấn mỡ máu với tai đổi thay mạchmáu não là norepinephrine, epinephrin. Tương tự, những bệnh khác như trầm cảm, mấtngủ triền miên cũng được “chữa” bằng cách nhìn với thở.

Muốn tậpthiền yêu cầu hiểu biết

č

“Tuy nhiên, thiền tất yêu chữa được bách bệnh…”, vị thiềnsư này xác định và phân tích: “…Cơ bạn dạng thiền là để điều chỉnh hệ thống hoạt độngcủa não bộ hay hài hòa các hóa học sinh hóa học trong não bộ. Mà chưa hẳn bệnhnào cũng xuất phát điểm từ não”. Còn thở vào thiền hoàn toàn không đơn giản vì phảinông sâu không giống nhau, cường độ nín thở lâu - cấp tốc cũng khác nhau. đặc biệt quan trọng nếu tậpthiền mà không được một tín đồ hướng dẫn có kinh nghiệm, không hiểu biết nhiều biết về cơchế não cỗ thì câu hỏi thở này cực kỳ khó. Chưa nói đến, họ còn huấn luyện và đào tạo theo “sở ý”của họ cơ mà không dựa vào cơ sở kỹ thuật nào thì nguy cơ tiềm ẩn hậu quả khôn lường là“tẩu hỏa nhập ma”, dở điên dở dại, tử vong rất giản đơn xảy ra...ļ/p>

Để tập thiền có hiệu quả, những nhà khoa học Đức nhận định điềuquan trọng nhất đề xuất hiểu cơ chế, cấu trúc của não bộ trước lúc luyện tập nhằm mục tiêu từđó biết cách quản lý khí bởi hít thở. Máy hai, cần tìm bạn hướng dẫn cókinh nghiệm, gồm kiến tŨức về công nghệ não bộ và thiền…