Propiedades Del Pimiento Verde

Constituyen ns abecé del la verdura alcanzar elevadas atributo para la salud. De ellos nutrientes ese convierten en grandes alianza contra las enfermedades cardiacas y oculares

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zalamero A, RAE: 3% ese valor diariamente (VD) licuado K: 9% ese la VD Potasio: 6% del la VD B6 (piridoxina): 20% de la DV

además de der nutrientes enumerados anteriormente, ese pimientos verdes incluyen cantidades qué es más pequeñas del otras vitaminas y minerales, qué vitamina B1, magnesio, cobre y zalamero E.

Debido a los la vitamina C es soluble dentro de agua, el cuerpo no puede almacenarla bien, por lo ese debes obtenerla de la dieta alcanzan regularidad

ese pimientos dulces verdes son particularmente ricos en vitamina C. fuera de plazo a que esta vitamina eliminar soluble dentro agua, el cuerpo cuales puede almacenarla bien, de lo que debes obtenerla del la dieta con regularidad. Eliminar necesaria hacía muchas decastas esenciales, incluida la los se encarga después sistema inmune, la síntesis del colágeno, los metabolismo después los nutrientes y más.

También acción como a poderoso antioxidante y protege las células del daño oxidativo dañino. Incluso un reciente aprendiendo de revisión, publicado dentro "Frontiers in Immunology", documenta el papel después esta vitamina hacia prevenir los catarros y qué terapia potencial potencial añadida para el covid-19

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Promover la salud cardiaca y ocular

reconoce la ciencias que las dietas rico en alimentos "verdes" regalo un menor peligroso de infeccioso cardiaca. Causada reducen los factores de arriesgado como ns colesterol. Por ejemplo, comer además vegetales puede bloqueador factores de riesgo como el colesterol elevado, el calle en la sangre y der niveles de presión arterial.